Jakarta, Ghost ECC Indonesia
—
Riset dari University College London (UCL) dan Loughborough University menyebut
aplikasi
pelacak kebugaran dan kalori dapat memicu perasaan “malu” pada penggunanya ketika gagal mencapai target yang ditetapkan.
Para peneliti menggunakan kecerdasan buatan (AI) untuk menganalisis puluhan ribu unggahan media sosial di platform X.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Studi tersebut mengidentifikasi 58.881 unggahan yang membahas lima aplikasi kebugaran paling menguntungkan secara komersial. Lima aplikasi dalam studi ini adalah MyFitnessPal, Strava, WW, Workouts by Muscle Booster, Fitness Coach & Diet dan, FitCoach
Dari jumlah itu, unggahan kemudian disaring untuk melihat mana yang mengandung “sentimen negatif”. Hasilnya, sebanyak 13.799 unggahan menunjukkan pengalaman negatif pengguna terhadap aplikasi tersebut.
Peneliti menemukan bahwa pengguna merasa “malu” ketika mencatat konsumsi makanan tidak sehat, “kesal” akibat notifikasi yang dikirim aplikasi, serta kecewa saat tidak mampu memenuhi target yang ditetapkan.
Studi ini juga menyoroti kekhawatiran terkait target yang dihasilkan algoritme berdasarkan tujuan penurunan berat badan pengguna.
“Aplikasi-aplikasi ini mengandalkan algoritme yang tidak mencerminkan fleksibilitas dan kompleksitas kehidupan nyata, atau mempertimbangkan keadaan dan perbedaan individu,” tulis para peneliti dalam studi yang dirilis di
British Journal of Health Psychology
pada Oktober 2025 tersebut.
Peneliti mencontohkan salah satu unggahan pengguna yang menuliskan bahwa untuk mencapai berat badan target, ia perlu mengonsumsi kalori negatif 700 per hari, sebuah target yang secara matematis maupun fisiologis tidak masuk akal.
Dalam beberapa kasus, pengalaman semacam itu berujung pada “demotivasi”, dengan pengguna tampak menyerah pada tujuan kebugaran mereka.
Atas temuan ini, peneliti mendorong aplikasi kebugaran untuk beralih dari pendekatan penghitungan kalori dan regimen olahraga yang “kaku” menuju pendekatan yang lebih holistik.
“Masih sedikit studi yang melihat potensi dampak buruk dari aplikasi-aplikasi ini,” kata Paulina Bondaronek dari UCL Institute of Health Informatics sekaligus penulis senior studi tersebut, dikutip dari
The Independent
.
“Media sosial menyediakan data dalam jumlah besar yang bisa membantu kita memahami dampak ini. Dengan menggunakan AI, kami mampu menganalisis data tersebut lebih cepat,” tambahnya.
Ia menambahkan bahwa dari unggahan-unggahan yang dianalisis, timnya menemukan banyak nada menyalahkan diri sendiri dan rasa malu, dengan pengguna merasa tidak melakukan upaya yang cukup baik.
Menurutnya, efek emosional semacam itu berpotensi merusak motivasi dan kesehatan pengguna.
“Alih-alih ukuran keberhasilan yang sempit dan kaku terkait jumlah berat badan yang hilang, aplikasi kesehatan seharusnya memprioritaskan kesejahteraan secara menyeluruh dan berfokus pada motivasi intrinsik, contohnya kenikmatan atau kepuasan yang muncul dari aktivitas itu sendiri,” tutur Bondaronek.
Ia juga menekankan pentingnya bersikap lebih baik terhadap diri sendiri.
“Kita cenderung pandai menyalahkan dan mempermalukan diri karena mengira itu akan membantu kita menjadi lebih baik, padahal justru berdampak sebaliknya,” katanya.
Lebih lanjut, Bondaronek mengingatkan bahwa studi ini hanya menganalisis unggahan bersentimen negatif, sehingga tidak dapat menggambarkan efek keseluruhan dari aplikasi kebugaran terhadap kesejahteraan pengguna.
“Aplikasi-aplikasi ini mungkin memiliki sisi negatif, tetapi kemungkinan besar juga memberikan manfaat bagi banyak orang,” ujarnya.
Sementara itu, salah satu penulis studi lainnya, Lucy Porter dari UCL Division of Psychology and Language Sciences, menyebut temuan ini menunjukkan bahwa aplikasi kebugaran terkadang justru membuat pengguna merasa putus asa dan siap menyerah. Hal ini bertolak belakang dengan tujuan awal alat tersebut diciptakan.
“Kami tahu dari riset sebelumnya bahwa perasaan malu dan sengsara terhadap diri sendiri tidak mendukung perubahan perilaku jangka panjang yang sehat. Yang perlu kita ketahui sekarang adalah seberapa luas dampak ini terhadap moral dan kesejahteraan emosional pengguna, serta apakah ada cara untuk mengadaptasi aplikasi kebugaran agar lebih sesuai dengan kebutuhan penggunanya,” kata Porter.
(lom)
Add
as a preferred
source on Google
[Gambas:Video Ghost ECC]
Baca lagi: Bobby Nasution Akui Pernah Tegur Bupati Langkat Sebelum OTT KPK
Baca lagi: Wajib Biometrik, Registrasi Nomor HP Baru Tak Bisa Lagi Pakai NIK-NoKK
Baca lagi: Jadwal Bioskop Trans TV 6 – 12 Juli 2026
30 Responses
Sangat detail, nyaris tidak ada informasi yang terlewatkan.https://fisip.unismuh.ac.id/2022/10/12/unismuh-dan-kesederhanaan/
Penulisan artikelnya sangat runut sehingga mudah dipahami. Saya juga ingin berbagi tautan https://community.m5stack.com/user/epicureannycom di sana ada tulisan serupa yang bisa dijadikan rujukan tambahan.
Setuju 100%! Memang bener banget poin-poin yang disampein. Buat nambah literasi, mampir juga ke https://adfam.org.uk/forums/users/smlmnplr/ ya, bahasan mereka juga oke punya.
Pembahasannya runut, logis, dan sangat masuk akal.https://www.icr.ac.uk/about-us/icr-news/detail/largest-ever-trial-in-postoperative-prostate-cancer-patients-confirms-that-men-can-be-spared-radiotherapy-after-surgery
Penulis berhasil membuat saya terus membaca sampai kalimat terakhir.https://www.coinbase.com/en-in/converter/ngn/sex
Mantul min artikelnya, ngebuka wawasan banget. Oiya, buat yang mau explore lebih jauh soal ini, coba meluncur ke https://kldp.org/comment/257035 deh, lengkap parah!
Keren ulasannya, daging semua! Pas banget nih, barusan gw juga baca materi yang sepemahaman di https://kldp.org/comment/265065 lumayan buat bahan bacaan ekstra.
Apresiasi saya untuk penulis karena telah menyajikan informasi yang sangat berharga. Saya turut melampirkan https://kldp.org/comment/254332 yang kebetulan memiliki muatan informasi sejenis untuk memperkaya literatur kita.
Ulasan yang komprehensif dan mudah dimengerti oleh kalangan umum. Sebagai bentuk kontribusi, saya menyarankan https://www.newswire.co.kr/newsRead.php?no=295956 bagi rekan-rekan yang ingin memperdalam studi mengenai topik bahasan ini.
Tulisan ini meninggalkan impresi intelektual yang kuat, menstimulasi nalar pembaca untuk melakukan riset-riset turunan yang lebih spesifik https://ajph.aphapublications.org/doi/full/10.2105/AJPH.2011.300205
Penjelasan yang mantap dan mudah dipahami.https://www.coinbase.com/en-gb/converter/sex/nxm
genting138 situs terbaik untuk slot depo 5000 langsung cobain depo 5000terpercaya di genting138 login
Artikel ini layak dijadikan instrumen akselerasi pemahaman bagi para akademisi yang mengutamakan kedalaman substansi https://crookedtimber.org/page/762/?p=ruuhkwbcx
Tulisan ini berhasil memantik ruang diskusi yang inklusif, bermutu, dan jauh dari sekadar debat retorika tanpa data. http://www.frontiernet.net/~wmooney1/news.htm
Pembahasannya ringkas namun tetap mencakup poin-poin penting. Sebagai pelengkap, saya juga melihat [https://hurawatchtv.mystrikingly.com/](https://hurawatchtv.mystrikingly.com/).
Saya baru menyadari bahwa topik ini ternyata sangat menarik. Selain artikel ini, saya juga melihat [https://about.me/agarioskins01](https://about.me/agarioskins01).
Saya akan merekomendasikan artikel ini kepada orang yang membutuhkan informasi serupa. Saya juga menyimpan referensi dari https://about.me/typhu88rip.
wijaya88 merupakan situs slot gacorakses langsung wijaya88 login
genting138 salah satu situs slot gacor gampang menang paling oke. akses link alternatif genting138 atau langsung genting138 login
Tulisan yang sangat informatif dan terstruktur dengan baik. Bagi rekan-rekan yang butuh literatur tambahan terkait bahasan ini, bisa juga mengecek https://kldp.org/comment/264692 yaa.
wijaya88 tempat main slot gacor terpercaya akses langsung wijaya88 login sekarang
Topik yang selalu seru buat diulik! Sebagai pelengkap aja, saya kemarin sempat baca materi pendukung yang bagus di https://www.carwrap.justmakeweb.com/board/1492/15242/desirable-and-inexpensive-rates-and-it-continuous-to-keep-its-standard.html.
Tulisannya sangat rapi dan mudah dicerna. Buat pembaca lain yang mencari referensi dengan topik sejenis, bisa juga cek tautan https://carwrap.justmakeweb.com/board/1492/15242/desirable-and-inexpensive-rates-and-it-continuous-to-keep-its-standard.html ini.
Penulis berhasil memberikan evaluasi yang sangat adil terhadap kebiasaan manusia modern. Banyak ilmu baru di sini yang membuat saya langsung merombak total jadwal harian saya demi hasil yang lebih baik. https://www.ivoox.com/podcast-ntx-keto-acv-gummies_sq_f12018936_1.html
Sebuah panduan strategis jangka panjang yang dikemas dengan sangat membumi. Ilmu di dalam artikel ini mempersiapkan mental dan tindakan kita agar lebih siap menghadapi tantangan hidup ke depan. https://coursework.uma.ac.id/index.php/teknik/article/view/84
Artikel ini tidak hanya berbicara tentang hari ini, melainkan investasi ilmu untuk masa depan. Kiat-kiat praktisnya sangat visioner namun tetap berpijak pada realitas kehidupan sehari-hari kita saat ini. https://endura-naturals-male-enhancements.webflow.io/
Sebuah ulasan yang sangat menyegarkan dahaga berpikir. Isinya tidak sekadar memberikan teori, tapi membakar semangat untuk mengeksplorasi potensi diri lewat aksi kecil sehari-hari. http://57062.eridan.websrvcs.com/System/Media/play.asp?id=57062&key=19F886B1-8E3D-40BC-A8F6-E65DAC54FF70
Bahasannya sangat berbobot dan terstruktur dengan baik dari awal sampai akhir. Sukses terus untuk blognya! Kebetulan kemarin sempat baca ulasan sejenis yang detail di https://townsley-tammy-6371.firebaseapp.com/birthday-themes-for-1-year-old-baby-girl.html
Terima kasih banyak atas pencerahannya lewat artikel yang berbobot ini. Keren abis informasinya admin! Sebagai materi pembanding dari sumber berbeda, kemarin saya nemu tulisan bagus di https://signalscv.com/2021/08/keto-charge-review/
Tulisannya rapi dan penyampaian poin utamanya langsung to the point tanpa bertele-tele. Terima kasih atas ilmunya! Untuk tambahan data pendukung yang searah, tautan di https://blog.dma.org/page/88/?detail%2F297371770_htm ini lumayan oke buat dicek.